【初心者必見】Macがフリーズした時の対処法

Macがフリーズした際には、多くの原因がある可能性がありますが、主に高負荷な作業が行われたときやMac側の不具合によるものです。そこで、この記事では初心者にも理解できるよう、フリーズしたMacの対処法をステップバイステップで解説します。

Part1、Macがフリーズする原因
原因1：高負荷な作業を行った
原因2：Mac側の不具合
Part2、Macがフリーズした時の対策
対処法1：時間において再試行
対処法2：macを強制終了/再起動する
対処法3：フリーズしたアプリを強制終了
対処法4：セーフモードで起動する
対処法5：SMCをリセットする
対処法6：NVRAMをリセットする
対処法7：macOS不具合修復ツールReiBootを使う

Part1、Macがフリーズする原因

Macがフリーズする原因はさまざまですが、主には高負荷な作業が行われた場合と、Mac自体の不具合が挙げられます。

高負荷な作業を行った

Macは通常、マルチタスク処理を素晴らしくこなしますが、あまりにも多くのアプリケーションを同時に使用したり、大量のデータを扱ったりすると、そのパフォーマンスに影響を及ぼすことがあります。特に、映像編集や3Dグラフィックス、大規模なデータベースの操作など、高いリソースを要する作業は、Macのメモリやプロセッサに過度な負荷をかけ、結果的にフリーズを引き起こす可能性があります。

また、長時間にわたり高負荷な作業を続けた場合、適切な休憩時間なくMacを稼働させ続けると、ハードウェアに過度な熱が発生し、これもフリーズを招く可能性があります。

Mac側の不具合

MacのOS自体、つまりmacOSに起因する問題もフリーズを引き起こす可能性があります。OSのバグや、新しいアップデートによる互換性の問題、またはシステムファイルの損傷などが該当します。

特に、OSの新しいアップデートがリリースされた直後は、未知のバグが存在する可能性が高く、それらがフリーズを引き起こすことがあります。また、システムファイルが何らかの理由で損傷した場合、それがシステム全体に影響を及ぼし、フリーズを起こす可能性があります。

Part2、Macがフリーズした時の対策

対処法1：時間において再試行

Macがフリーズした際の最初の対処法は、一時的な問題である可能性を考慮し、時間を置いてみることです。

対処法2：macを再起動する

フリーズが続く場合は、Macを再起動することで問題が解決する場合があります。具体的な手順は以下のとおりです。

Step1、「アップルメニュー」をクリックします。
Step2、「システム終了」を選択します。

対処法3：フリーズしたアプリを強制終了

特定のアプリケーションがフリーズの原因である場合、そのアプリケーションを強制的に終了することで問題を解決できます。具体的な手順は以下のとおりです。

Step1、「Command」+「Option」+「Esc」キーを同時に押し、「強制終了」ウィンドウを開きます。
Step2、フリーズしているアプリケーションを選択し、「強制終了」ボタンをクリックします。

対処法4：セーフモードで起動する

セーフモードでMacを起動すると、最小限のソフトウェアとドライバで起動します。これにより、問題の特定と解決が容易になります。

Step1、 Macを再起動し、起動音が聞こえるまで「Shift」キーを押し続けます。
Step2、ログイン画面でログインを完了し、セーフモードで起動します。

対処法5：SMCをリセットする

SMC（System Management Controller）は、Macのハードウェアを制御する重要なコンポーネントです。これが問題を引き起こしている場合、リセットすることで問題が解決する可能性があります。

Step1、Macを完全にシャットダウンします。
Step2、「Shift」+「Control」+「Option」を同時に押しながら、「Power」ボタンを押します。その後全てのキーを同時に離します。

対処法6：NVRAMをリセットする

NVRAM（Non-Volatile Random-Access Memory）は、Macの設定情報を保存しています。これをリセットすることで、一部の問題を解決できます。

Step1、 Macを再起動し、「Command」+「Option」+「P」+「R」を同時に押します。
Step2、 20秒以上経過した後、キーを離して通常の起動を待ちます。

対処法7：macOS不具合修復ツールReiBootを使う

Tenorshare Reibootは、iPhoneやiPad、Macのシステムの修復に特化したソフトウェアでフリーズ、再起動ループ、ブルースクリーンなどの問題を修復できます。見やすい画面が特徴、必要な操作は数ステップだけと簡単なので、パソコンを苦手に感じている方もスムーズに利用できます。このツールを使用して、フリーズしたMacを修復する手順は次のとおりです。

パソコンでReibootを起動した後、USBケーブルでiPhoneを接続します。
「macOSのシステム不具合の修復」をクリックし、「普通モード」を選択します。
自動で検出された最新版のiOSファームウェアの情報を確認後「ダウンロード」を押します。
「普通モードを開始」をクリックします。

まとめ

Macがフリーズしたときの対処法は多岐にわたります。どの方法が適切かは状況によりますが、何も画面が反応しないときはまず時間を置いてみるのが良いでしょう。その後、必要に応じて強制終了、強制終了アプリケーション、セーフモード、SMCリセット、NVRAMリセットなどの方法を試してみてください。さらに困ったときは、ReiBootのような修復ツールを使うのも一つの方法です。このように段階的に対処することで、フリーズしたMacを正常に戻すことが可能です。

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