「iOS26 にアップデートしたら、スクリーンタイムのパスコードを完全に忘れてしまいました… アプリの使用制限が外せず、仕事に支障が出ています」「友達とゲームをしてリフレッシュしたい、スクリーンタイムのパスコードを忘れてしまい、制限を緩和できません」こうしたユーザーの声は、知恵袋や各種フォーラムで毎日のように見受けられます。iOS26 では Apple がセキュリティを強化し、従来の一時的な回避策がほぼ無効になりました。

そこで本記事では、iOS26 に完全対応した「スクリーンタイムパスコード解除」方法を網羅し、「データ損失なし」「パスワード不要」「パソコンなし」といった様々なシチュエーションに合わせた解説を行います。特に初心者でも簡単に操作できる専門ツール「4uKey」の使い方を重点紹介し、あなたの悩みを速やかに解決する手助けをします。

Part1.スクリーンタイムとは？機能と設定方法は？

まず、「スクリーンタイム」がどのような機能か理解することで、後の解除作業をスムーズに進められます。

スクリーンタイムとは、Apple が iPhone/iPad に搭載した「デバイスの使用時間を管理する機能」で、iOS 12 以降から提供されており、iOS26 でも継続して活用されています。主な機能は以下の通りです。

• 使用時間管理：1 日のデバイス総使用時間や、各アプリ（ゲーム・動画・SNS など）の使用時間を記録・表示
• アプリ制限：特定のアプリ（例：ゲームアプリ）の 1 日使用時間を設定（例：1 時間）し、時間を超えると使用不可に
• コンテンツフィルタリング：年齢制限のある動画・音楽・アプリをブロックし、子供の視聴環境を保護
• ダウンロード制限：App Store からのアプリダウンロードを「許可する」「拒否する」で設定
• リモート管理：ファミリー共有を設定すると、親のデバイスから子供のデバイスのスクリーンタイムを管理可能

スクリーンタイムの基本設定方法

Step1. iPhone/iPad の「設定」を起動し、「スクリーンタイム」をタップ

Step2. 初回設定の場合は「スクリーンタイムを設定」を選択（個人用の場合は「この iPhone を使う人は私です」を選択）

Step3. 「アプリ制限を追加」をタップし、制限したいアプリカテゴリー（例：ゲーム）を選択

Step4. 「時間を設定」で毎日の使用上限時間を設定（例：1 時間）

Step5. 最後に「スクリーンタイムパスコード」を設定（2 回入力して確認）→ 設定完了

このパスコードが忘れられたり、不要になったりした場合に、本記事の解除方法が役立ちます。

Part2.スクリーンタイムパスコードを解除するための準備作業

解除作業を開始する前に、「データ消失を防ぐ」「作業中断を避ける」ために以下の準備を行いましょう。特に「データ損失が伴う方法」を選ぶ場合は、バックアップが必須です。

2.1 iCloudまたはPC（iTunes/Finder）でバックアップ

• iCloud バックアップ：「設定」→ Apple ID → 「iCloud」→ 「iCloud バックアップ」→ 「今すぐバックアップ」をタップ（Wi-Fiが必要）
• PC バックアップ（Windows/macOS）：
• Windows または macOS Mojave 以前：iTunes を起動 → iPhone/iPad を USB で接続 → 「概要」→ 「この iPhone をバックアップ」をクリック
• macOS Catalina 以降：Finder を起動 → デバイスを接続 → サイドバーのデバイス名を選択 → 「バックアップ」→ 「今すぐバックアップ」

関連記事: 【iPhone17対応】iPhoneバックアップをパソコンなしで簡単にやる方法

2.2 Apple IDとパスワードの確認

部分の解除方法で Apple ID が必要になります（例：Apple ID によるパスコードリセット）。Apple ID を忘れた場合は、「Apple ID サポートページ」から確認・復元してください。

2.3 十分なバッテリー残量を確保

解除作業中にデバイスがシャットダウンすると、システムエラーが発生する可能性があります。バッテリー残量を50% 以上に充電してから作業を開始しましょう。

2.4 安定した Wi-Fi 環境または USB ケーブル

• Wi-Fi：iCloud バックアップ、iCloud「Find My」によるリセットで必要（通信速度 10Mbps 以上推奨）
• USB ケーブル：PC とデバイスを接続する場合は、Apple 純正または認定済みのケーブルを使用（接触不良を防ぐため）

Part3.【データ損失なし】スクリーンタイムを簡単に解除する裏ワザ4選

「データを失いたくない」というユーザーのニーズに応えるため、まず「データ損失なし」の解除方法を4つ解説します。それぞれ「パスワード必要」「パソコン必要」「パソコンなし」と特徴が異なるので、自身の状況に合わせて選択してください。

3.1 Apple IDによるパスコードリセット【Apple ID パスコード必要】

この方法は、「スクリーンタイムパスコードを忘れたが、Apple ID は記憶している」場合に最適です。iOS26 でも完全に対応しており、手順は非常に簡単です。

Step1. iPhone/iPad の「設定」を起動し、「スクリーンタイム」をタップ

Step2. 画面最下部にある「パスコードを忘れた？」を選択

Step3. 表示された画面で、「Apple ID でログイン」をタップ（Apple ID のメールアドレスが表示されます）

Step4. Apple ID のパスワードを入力してログイン

Step5. 「新しいスクリーンタイムパスコード」を設定（4 桁の数字）→ 再度入力して確認

Step6. 設定完了後、「スクリーンタイム」に戻り、「アプリ制限」をオフにするか、パスコードを削除できます

特徴:

• メリット：データ損失なし、手順が短い、パソコン不要
• デメリット：Apple ID パスワードが必須、新しいパスコードを設定しなければならない
• 注意点：Apple ID が「ファミリー共有」の子供アカウントの場合は、親の Apple ID でログインする必要がある

3.2 専門ツールTenorshare 4uKeyでスクリーンタイムを解除【パソコン必要】

「Apple ID も忘れた」「スクリーンタイムパスコードが全く思い出せない」「ファミリー共有を設定していない」場合でも、専門ツールTenorshare 4uKeyを使用すれば、データを失うことなくスクリーンタイムを解除できます。iOS26 の最新バージョンに完全対応しており、初心者でも 3 ステップで操作可能です。

Tenorshare 4uKeyの特徴:

• iOS26 を含む全ての iOS バージョンに対応（iPhone 17 シリーズ、iPad Pro などもサポート
• スクリーンタイムパスコード・Apple ID パスワードの両方が不要
• 解除後、デバイスの写真・メール・アプリデータなどが全て保持される
• Windows と macOS の両方に対応、日本語インターフェースで操作しやすい

Tenorshare 4uKeyでiPhoneスクリーンタイムのパスワードを解除する操作手順:

• まず、Tenorshare 4uKeyをインストールし、起動します。

                             
     
                                                 

• 「スクリーンタイムパスコードを解除」を選択します。

  

• デバイスをPCに接続します。「解除開始」を押してください。

  

• スクリーンタイムの解除が完了するまで待ちます、この画面になったら完了です。

  

Tenorshare 4uKeyは、「スクリーンタイム解除」以外にも「iPhone ロック解除」「Apple ID 解除」「脱獄なしでiCloudアクティベーションロック」などの機能も搭載しているため、他のロック問題も解決できます。データを失うことなく、簡単にスクリーンタイムを解除できるため、信頼できる選択肢となります。

関連記事: 【2025年】iPhoneスクリーンタイムをバレズに解除する裏ワザ

                           

                                               

3.3 ファミリー共有を使用した子供のパスコードを解除【パソコンなし】

「親が子供のデバイスのスクリーンタイムパスコードを忘れた」場合に、ファミリー共有機能を活用して解除できます。親のデバイスからリモートで設定を変更でき、データも安全に保たれます。

前提条件：

• 親と子供の Apple ID が「ファミリー共有」に登録されている
• 親のデバイスが手元にある
• 両方のデバイスが Wi-Fi に接続されている

操作手順（親のデバイスから）：

• 親のiPhone/iPad の「設定」を起動し、上部の「Apple ID」（プロフィール画像）をタップ
• 「ファミリー共有」を選択し、解除したい子供のアカウント名をタップ
• 「スクリーンタイム」を選択（子供のデバイスのスクリーンタイム状況が表示されます）
• 「スクリーンタイムパスコード」をタップし、「パスコードをオフにする」を選択
• 親のApple IDパスワードを入力して確認
• 子供のデバイスに自動的に設定が反映され、スクリーンタイムの制限が解除されます

特徴:

• メリット：データ損失なし、パソコン不要、リモート操作可能
• デメリット：ファミリー共有の事前設定が必須、親の許可が必要
• 注意点：子供のデバイスが「Do Not Disturb」（通知無効）モードになっていても、設定は反映されますが、通知が遅れる場合があります。

3.4 iPhone/iPadのスクリーンタイム機能ををオフにする【パソコンなし】

「スクリーンタイムパスコードを記憶しているが、一時的に機能を無効にしたい」場合に最も簡単な方法です。解除後、スクリーンタイムの設定（使用時間記録、アプリ制限など）は全て保持されるため、後から再開することも可能です。

操作手順：

• iPhone/iPad の「設定」を起動し、「スクリーンタイム」をタップ
• 画面最下部にある「スクリーンタイムをオフにする」をタップ
• 「スクリーンタイムパスコードを入力してください」と表示されるので、旧パスコードを入力
• 再度「スクリーンタイムをオフにする」をタップして確認
• 画面上部の「スクリーンタイム」のスイッチがグレーになれば、機能が無効になります

特徴:

• メリット：データ損失なし、手順が最も簡単、設定を保持できる
• デメリット：旧スクリーンタイムパスコードが必須
• 注意点：「スクリーンタイムをオフにする」と、使用時間の記録も一時的に停止します。再開したい場合は、同じ手順でスイッチをオンにしてください。

Part4.【データ損失あり】スクリーンタイムを解除する裏ワザ3選

「データをバックアップしている」「デバイスを初期状態に戻しても良い」場合に、以下の「データ損失が伴う方法」を使用できます。これらの方法は「スクリーンタイムパスコードが全く思い出せず、Apple ID も忘れた」場合の最後の手段として活用しましょう。

4.1 iTunes（または Finder）でiPhoneを初期化【パソコン必要】

PCのiTunes（または Finder）を使用してデバイスを「復元」すると、スクリーンタイムを含む全ての設定とデータが消去され、初期状態に戻ります。復元後は、事前に作成したバックアップからデータを復元できます。

Step1. PC に iTunes（Windows/macOS Mojave 以前）または Finder（macOS Catalina 以降）を起動

Step2. iPhone/iPadをUSBケーブルで PCに接続し、復旧モードに入る

Step3. iTunes/Finder に「iPhone/iPadが復旧モードで検出されました」と表示されたら、「iPhone/iPadを復元する」をクリック

Step4. 「アプリとデータを復元」画面で、事前に作成したバックアップを選択し、データを復元

特徴:

• メリット：スクリーンタイムパスコード不要、確実に解除できる
• デメリット：データ全損失、PC と USB ケーブルが必須、時間がかかる
• 注意点：復元中に PC の電源を切ったり、デバイスを切断したりすると、デバイスが「回復モード」から抜け出せなくなる場合があります。

4.2 iCloud「Find My」を使用してiPhoneをリモートリセット【パソコン必要】

「Find My（検索）」機能を使用すると、PC や他のデバイスからリモートでデバイスを消去でき、スクリーンタイムも同時に解除されます。事前にデバイスで「Find My」がオンになっている必要があります。

前提条件：

• 対象のデバイスで「Find My」がオンに設定されている（「設定」→ Apple ID → 「Find My」→ 「Find My iPhone/iPad」をオン）
• Apple ID とパスワードを記憶している
• 対象のデバイスが Wi-Fi またはモバイルデータに接続されている（消去命令を受信するため）

Step1. PC または他の iPhone/iPad で「iCloud.com」にアクセスし、Apple ID とパスワードでログイン

Step2. 画面上部の「Find My」をクリックし、左サイドバーの「デバイス」を選択

Step3. 解除したい iPhone/iPad の名前をクリック（オンライン状態であれば地図に位置が表示されます）

Step4. 画面上の「デバイスを消去」をクリックし、「iPhone/iPadを消去」を選択して確認

特徴:

• メリット：リモート操作可能、PC 以外のデバイス（例：他のiPhone）でも実行できる
• デメリット：データ全損失、Find My の事前設定が必須、ネットワーク環境が必要
• 注意点：デバイスがオフラインの場合は、次にオンラインになったときに消去が実行されます。また、初期化する前に、iPhone内のデータをバックアップしておいたほうがいいです。

4.3 iPhone／iPadを本体からリセット【パソコンなし】

デバイス本体の「設定」から直接「初期化」する方法で、PC がなくても操作できます。ただし、Apple ID パスワードが必要で、全てのデータが消去されます。

Step1. iPhone/iPad の「設定」を起動し、「一般」をタップ

Step2. 画面下部にある「転送または iPhone を消去」（iPad の場合は「転送または iPad を消去」）を選択

Step3. 「iPhone を消去」（または「iPad を消去」）をタップし、「設定を戻す」を選択

Step4. 「Apple ID でログアウト」と表示されるので、Apple ID のパスワードを入力して確認

Step5. 「iPhone を消去」を再度タップすると、初期化が開始されます（約 5-10 分）

Step6. 初期化完了後、デバイスが「Hello」画面に戻り、バックアップからデータを復元できる

特徴:

• メリット：パソコン不要、手順が簡単
• デメリット：データ全損失、Apple ID パスワードが必須
• 注意点：初期化中にバッテリーが切れると、デバイスが正常に起動しなくなる可能性があります。

まとめ

iOS26でスクリーンタイムパスコードを解除する方法は様々ですが、「データを守りたい」「手順を簡単にしたい」「初心者でも使える」という観点から、専門ツールTenorshare 4uKeyが最も優れた選択肢です。iOS26の最新バージョンに完全対応し、パスワード不要で 3ステップで解除できるため、どのようなシチュエーションでも対応可能です。

もしApple ID を記憶している場合は「Apple ID によるリセット」、家庭内で子供のデバイスを管理する場合は「ファミリー共有」を活用しましょう。「データをバックアップしている」場合は、最後の手段として「iTunes 復元」や「本体リセット」を考えても良いです。

今すぐ4uKeyを公式サイトからダウンロードし、iOS26のスクリーンタイム制限を解放し、デバイスを自由に使いこなしましょう！