Macのストレージを確認したとき、「その他」や「システムデータ」の容量が予想以上に大きくて驚いたことはありませんか？何が入っているのか分からず、削除しても大丈夫なのか不安に感じる方も多いでしょう。
本記事では「その他」に含まれるデータの正体や容量が増える原因を解説し、安全にMacの「その他」を削除する方法や減らない場合の対処法まで分かりやすくまとめています。初心者の方でも安心して実践できる内容になっていますので、ぜひ参考にしてください。
Part1．Macのストレージにある「その他」とは？削除しても大丈夫？
Macのストレージ管理画面を開くと「その他」や「システムデータ」と表示されている項目があり、「これって何？削除しても大丈夫？」と疑問に思う方も多いでしょう。「その他」には、写真・動画・アプリなどの分類に当てはまらないさまざまなデータが含まれています。
具体的にはシステムキャッシュ、ログファイル、一時ファイル、アプリのサポートデータ、ブラウザの履歴、バックアップデータなどが「その他」に分類されることが一般的です。
これらの中には削除しても問題ない不要データも含まれていますが、macOSの動作に必要なファイルも混在しているため、すべてを無条件に削除するのはおすすめできません。「その他」が容量を圧迫している場合は、内容を確認しながら不要なデータのみを整理することが重要です。
Part2．Macストレージの「その他」容量を確認する方法
Macのストレージにどれくらい「その他」データが占めているのかは、システム設定から簡単に確認できます。「一般」から「ストレージ」を選択し、「システムデータ」または「その他」として分類された項目を確認してみてください。
この画面ではカテゴリごとの使用容量が視覚的に表示されるため、「その他」がどれくらいストレージを圧迫しているかをひと目で把握できます。ここから不要なデータの整理や削除を検討するとよいでしょう。
Part3．Macで「その他」が多すぎるのはなぜ？
Macのストレージで「その他」や「システムデータ」の容量が大きくなってしまうのには、いくつかの理由があります。
まずシステムキャッシュやログファイル、一時ファイルなどが長期間蓄積されることで「その他」の容量が増えることがあります。これらは通常、macOSやアプリの動作を補助するためのデータですが時間が経つと不要になるものも多く含まれています。
次にアプリのサポートファイルや設定データ、ブラウザの履歴・ダウンロードファイルなども「その他」に分類されます。アプリを頻繁に使用・インストール・削除していると、こうした関連ファイルが残りやすく、容量を圧迫する原因になります。
さらにTime Machineのローカルスナップショットや、古いiOSバックアップ、圧縮ファイル、ディスクイメージ（.dmg）なども「その他」としてカウントされる場合があります。これらが積み重なることで、「その他」が想定以上に大きく見えることがあります。
Part4．Macの「その他」を削除する方法
Macのストレージで「その他」や「システムデータ」が多い場合、不要なデータを整理することで空き容量を増やすことができます。ここでは、初心者でも実践しやすい5つの方法をご紹介します。
方法1．キャッシュファイルを削除する
アプリやシステムが保存しているキャッシュを削除し、「その他」に含まれる容量を減らします。
Finderを開く
メニューバーの「移動」→「フォルダへ移動」を選択
以下のパスを入力して「移動」
中のフォルダやファイルを選択して削除
~/Library/Caches
方法2．不要なiPhone / iPadバックアップを削除する
Macに保存されている不要な端末バックアップを削除して、ストレージの空き容量を確保します。
Finderを開き、iPhoneまたはiPadをMacに接続
デバイスを選択 →「一般」タブ →「バックアップを管理」
不要なバックアップを選択して削除
方法3．不要なログ・一時ファイルを削除する
使われていないログや一時ファイルを削除し、不要なデータを整理します。
Finderで「移動」→「フォルダへ移動」を選択
以下のパスを入力
不要なログファイルを削除
~/Library/Logs
方法4．ダウンロード・書類フォルダを整理する
容量を圧迫しやすいフォルダ内の不要なファイルを整理し、空き容量を増やします。
Finderで「ダウンロード」フォルダを開く
サイズの大きい不要ファイルを削除
「書類」フォルダも同様に整理
方法5．Macクリーナーツールで「その他」を一括削除する
手動でキャッシュやログ、不要ファイルを一つずつ探して削除するのが難しい場合はMacクリーナーツールを使って「その他」に分類されるデータをまとめて整理する方法もあります。
Tenorshare Cleamioのような専用ツールを活用すれば不要データを自動で検出・削除できるため、操作に不慣れな方でも安全かつ簡単にストレージを最適化できます。誤削除のリスクを抑えながら、確実に「その他」を減らしたい方に適した方法といえるでしょう。
- Cleamioを起動し、左側のツールバーから実行したい機能(ジャンクファイルのクリーンアップ、重複ファイルの検出、大容量ファイルの検索など)を選択します。
- 「スキャン」ボタンをクリックして、選択したフォルダやドライブをスキャンします。AIエンジンが自動的にスキャンプロセスを最適化するため、数分から数秒で完了します。
- スキャン結果を確認し、AIの推奨に従って不要なファイルを自動的に削除します。プレビュー機能を使用して、削除前にファイルの内容を確認することもできます。
Part5．Macの「その他」が削除できない原因と対処法
「その他」の容量が多いのに、ファイルを削除してもなかなか減らない場合、いくつかの原因が考えられます。ここでは、よくある4つの原因とその対処法を解説します。
1．macOSがストレージを再計算していない
ファイルを削除しても、macOS側でストレージ情報の更新が遅れていると「その他」の容量がすぐに反映されないことがあります。Macを再起動する、もしくは時間を置いてから再度ストレージ画面を確認してください。
2．システムファイルが「その他」に含まれている
「その他」には、macOSの動作に必要なシステムファイルが含まれている場合があり、これらはユーザーが削除できない仕様になっています。無理に削除しようとせず、キャッシュや一時ファイルなど削除しても問題のないデータのみを整理するようにしましょう。
3．Spotlightのインデックスが壊れている
Spotlightの検索インデックスが破損していると、ストレージの分類が正しく表示されず「その他」の容量が実際より多く見えることがあります。「システム設定」→「SiriとSpotlight」→「Spotlightプライバシー」で一度ディスクを追加し、その後削除して再インデックスを実行してください。
4．Finderでは「その他」の正体が見えない
Finderでは「その他」に分類されているファイルの詳細が一覧表示されないため、何が容量を占めているのか分かりにくい場合があります。Finderの検索条件を使ってファイルサイズ順に表示したり、ストレージ管理画面や専用ツールを活用して内訳を確認するのがおすすめです。
最後に
Macの「その他」にはキャッシュやログ、バックアップなど削除可能な不要データと、削除すべきでないシステムファイルの両方が含まれています。そのため、内容を確認しながら適切に整理することが重要です。
手動での整理が難しい場合は Tenorshare Cleamioのような専用ツールを活用することで、安全かつ効率的にストレージを最適化できます。定期的に「その他」の容量をチェックして不要なデータを整理することで、Macを快適な状態で使い続けましょう。
