iOS 26にアップデートできない原因は容量不足？iPhoneのストレージ対策まとめ
iOS 26にアップデートしたいが、「容量不足で出来ない」と表示されます、、、どうすればいいですか？"
iPhoneをiOS 26にアップデートしようとしたら、「ストレージが足りない」と表示されて困っていませんか？最新のiOSアップデートでは、ダウンロードやインストールに十分な空き容量が必要です。この記事では、容量不足でiPhoneがアップデートできない時に、簡単に試せる解決方法を分かりやすく解説します。必要なストレージの目安から、データを整理して空き容量を増やすコツ、パソコンを使ったアップデート手順まで、最新iOSをスムーズに楽しむためのヒントをまとめました。ぜひ参考にしてください！
Part1.iOS 26アップデートに必要なストレージの目安は？
iPhoneをiOS 26にアップデートする際、Appleのサーバーから更新ファイルをダウンロードし、デバイスにインストールする必要があります。このプロセスでは、iPhoneのアップデートで容量不足にならないよう、十分な空きストレージを確保することが重要です。
iOS 26のファイルサイズは、iPhoneのモデルや設定によって異なりますが、通常6GBから8GB程度を占めます。さらに、インストール作業用の追加スペースも必要です。ソフトウェアアップデートで容量が足りない場合、アップデートが中断する可能性があるため、事前に約10GB以上の空き容量を用意することをおすすめします。これにより、容量がなくてアップデートできないトラブルを回避し、スムーズなアップデートを実現できます。
Part2.iPhoneの空き容量を簡単に確認する方法
iOS 26へのアップデートを始める前に、iPhoneの空き容量をチェックすることはとても重要です。iPhoneのアップデートで容量不足になると、「ストレージの空き領域がありません（ストレージは設定で管理できます。）」と表示され、アップデートが中断してしまうことがあります。このようなトラブルを防ぐため、事前にストレージ状況を確認しましょう。
手順は簡単です。以下のステップで確認できます：Step1： iPhoneの「設定」アプリを開きます。
Step2： 「一般」をタップします。
Step3： 「iPhoneストレージ」を選択し、利用可能な空き容量を確認します。
表示された空き容量が6GB～10GB未満の場合、iPhoneアップデートで容量が足りない可能性があります。その場合は、Part3で紹介するストレージ解放の方法を試して、容量足りない問題を解消しましょう！
Part3.iPhoneのアップデート容量足りない時、ストレージ不足を解消する方法
iOS 26へのアップデートでiPhoneのアップデートに容量が足りない場合、ストレージを整理して空き容量を確保する必要があります。以下では、iPhoneアップデートで容量不足を解消するための簡単で効果的な方法を紹介します。
方法1、使用頻度の低いアプリを削除する
使っていないアプリはストレージを圧迫します。不要なアプリを削除して空き容量を増やしましょう。
Step1： 「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」をタップします。
Step2： アプリごとの使用容量が表示されるので、容量が大きく使用頻度の低いアプリを選びます。
Step3： 「Appを削除」をタップし、アプリと関連データをすべて削除します。
ヒント：削除前に「Appを取り除く」を選べば、アプリのデータは残しつつ一時的にアイコンを非表示にできます。
方法2、不要なボイスメールを削除する
古いボイスメールも意外とストレージを消費します。不要なものを削除してスペースを確保しましょう。
Step1： 「電話」アプリを開き、「ボイスメール」タブを選択します。
Step2： 不要なボイスメールを左にスワイプし、「削除」ボタンをタップします。
Step3： 削除後、ストレージが解放されたか「iPhoneストレージ」で確認します。
方法3、不要な写真や動画を整理する
写真や動画はiPhoneのストレージ不足の主な原因です。写真アプリから不要な写真と動画を削除した後、もう一度「最近削除した項目」から削除しましょう。これで、iOS アップデートに空き容量を確保します。
Step1： 「写真」アプリを開き、「マイアルバム」から右上の「選択」をタップします。
Step2： 不要な写真や動画を選び、右下のゴミ箱アイコンをタップして削除します。
Step3： 「最近削除した項目」に移動したデータを選択し、「削除」を押して完全に消去します。
ヒント：重要な写真は削除前にバックアップすることをおすすめします（詳細は方法4）。
関連記事: iPhone内の写真を一括で削除する方法5つ！
方法4、iPhone写真をiCloudにバックアップする
すべてのデータをiPhone自体に保存すると、デバイスのメモリを大量に消費します。iCloudやPCにデータを移して空き容量を確保しましょう。ただし、iCloudの無料利用できるストレージ容量はただ5GBなので、iPhone上での写真などのデータが多い場合、iCloudの容量も不足になる可能です。もし、無料なバックアップする方法を探したいなら、以下のPart4の方法を試してみてください。
①PCに直接バックアップ
- USBケーブルを使ってiPhoneををPCに接続します。
- PCがiPhoneを認識したら、「写真」アプリやファイルエクスプローラーから写真をコピーします。
②iCloudを活用
Step1： 「設定」→「ユーザー名」→「iCloud」→「写真」をタップし、「iCloud写真」をオンにします。
Step2： PCのブラウザでiCloud.comにログインし、「写真」を選択します。
Step3： 必要な写真を選び、ダウンロードボタンを押してPCに保存します。
Step4： iPhoneから不要な写真を削除し、ストレージを解放します。
iCloudの無料ストレージ容量が不足すると、どうなる？Tenorshare iCareFoneを利用して、iPhone写真や動画などのデータを無料でPCにバックアップし、iPhoneストレージ容量を増やすことができます。
方法5、Safariのキャッシュデータをクリアする
Safariのキャッシュデータは知らず知らずのうちに溜まります。これを削除してソフトウェアアップデートで容量不足を防ぎましょう。
「設定」＞「Safari」＞「履歴とWebサイトデータを消去」＞「履歴とデータを消去」とタップします。
ヒント：キャッシュ削除後、ウェブサイトの読み込みが少し遅くなる場合がありますが、ストレージは確実に解放されます。
Part4.iPhoneストレージを最適化するためにiPhoneのデータをPCに保存する【無料】
iOS 26へのアップデートでiPhoneアップデートに容量が足りない場合、データをPCにバックアップしてストレージを解放するのが効果的です。Tenorshare iCareFoneなら、無料で簡単にiPhoneのデータをパソコンに保存でき、iPhoneのストレージ不足を解消してアップデートをスムーズに進められます。iCloud（無料5GBの制限）やiTunesと異なり、iCareFoneは選択的にデータをバックアップできるので、必要なデータだけを効率的に管理可能。
なぜTenorshare iCareFoneを選ぶ？- 無料で高機能：iCloudの5GB制限やiTunesの複雑な操作なしで、誰でも簡単に使える。
- データ保護：バックアップデータはPCや外部ドライブに安全に保存され、デバイスデータの書き換えリスクなし。
- 高速・簡単：ワンクリックで写真や動画を転送、ストレージをすぐ解放。
- 最新iOS対応：iOS 26を含む最新iOSにも対応。
いますぐTenorshare iCareFoneを無料ダウンロードして、ソフトウェアアップデートで容量不足の悩みを解消しましょう！
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iPhoneをパソコンに接続してiCareFoneを起動して、「バックアップ＆復元」を選択します。
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写真、動画、連絡先などバックアップしたいファイルを選択し「バックアップ」を押します。
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iPhoneのデータはすぐにパソコンにバックアップされます。終了後、［確認］をクリックしてバックアップされたデータをチェックできます。バックアップをとれば、安心してiPhoneから使わないデータを削除することができます。その後、データを復元したい場合も、iCareFoneでバックアップしたデータをiPhoneに復元することができます。
Part5.パソコンでiPhoneをiOS 26にアップデートする
iPhoneアップデートで容量が足りない場合、パソコン（MacまたはWindows）を使ったアップデートがおすすめです。iOS 26のファイルをパソコンにダウンロードするため、iPhoneのストレージをほとんど使用せず、容量がなくてアップデートできない問題を回避できます。さらに、PC経由のアップデートは必要なストレージを自動調整してくれるため、iPhoneのストレージ不足でもスムーズにiOS 26を導入可能です。
Step1： USBケーブルでiPhoneをMacまたはWindows PCに接続し、iTunes（MacのmacOS Catalina以降はFinder）を起動します。
Step2： iTunesまたはFinderでiPhoneが認識されると、「iPhoneソフトウェアの最新バージョンがあります。今すぐダウンロードしてiPhoneを更新しますか」と表示されます。「ダウンロードして更新」をクリックします。
Step3： 画面の指示に従い、「更新」をクリック。Appleによる検証後、iPhoneがiOS 26にアップデートされます。
ヒント：アップデート中はiPhoneをPCから外さないでください。安定したインターネット接続も確保しましょう。
追加Tips：iPhoneアップデートを効率化するおすすめ設定と予防策
iOS 26へのアップデートをスムーズに行うには、事前の設定と予防策が重要です。iPhoneアップデートで容量不足やエラーを防ぐための簡単なポイントを紹介します。
- ストレージの定期確認：設定→一般→iPhoneストレージで空き容量をチェックし、6GB以上を確保します。
- 自動バックアップを有効化：iCloudバックアップをオンにし、データを保護します。無料ならTenorshare iCareFoneでPCに保存します。
- Wi-Fiを安定化：アップデート中は高速で安定したWi-Fiに接続します。
- 低電力モードをオフ：設定→バッテリーで低電力モードを無効化し、処理速度を確保します。
まとめ
iOS 26へのアップデートでiPhoneアップデートに容量が足りない場合、ストレージ不足が大きなハードルになります。Tenorshare iCareFoneなら、無料で写真や動画をパソコンにバックアップし、簡単にiPhoneの空き容量を増やせます。直感的なインターフェースとワンクリック操作で、容量がなくてアップデートできないストレスを解消します。iOS 26をスムーズに楽しむために、いますぐTenorshare iCareFoneを無料ダウンロードして、効率的なストレージ管理を始めましょう！
- 無料かつ迅速でiOSデータをPC/Macにバックアップ可能
- バックアップデータをプレビューし、必要なデータを選択的に復元可能
- iTunesを使わずにiOSデバイスとPC/Macの間で音楽、写真、ビデオ、連絡先を無制限に転送
- iPhone/iPad/iPod Touchに音楽、写真、ビデオなどデータを追加、整理、削除
- 複数の画像をHEICからJPGに数秒で変換可能・iPhone画面をPCと自由に共有
iOS 26にアップデートできない原因は容量不足？iPhoneのストレージ対策まとめ
最終更新日2025-08-25 / カテゴリiOS 16
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